数字货币长线持有三年我一次没卖过，普通上班族真实收益全记录

摘要： 数字货币长线持有三年我一次没卖过，普通上班族真实收益全记录不是信仰，是算过账——投入的是闲钱，房贷孩子学费都不受影响，拿得住。整体翻了差不多三倍，但收益大头是2024年那段贡献的。...

数字货币长线持有三年我一次没卖过，普通上班族真实收益全记录

2021年底我入的场数字货币长线，到现在三年多没做过一次短线，就拿着BTC和ETH没动过。身边朋友换了无数轮钱包，我连K线都很少看。这篇把真实账本摊开说。

2022年那波熊市最熬人。BTC从六万跌到一万六，账户浮亏七成。每天通勤刷手机看价，焦虑得整宿睡不着。老婆问要不要割，我说再等等。不是信仰，是算过账——投入的是闲钱，房贷孩子学费都不受影响，拿得住。真亏到伤筋动骨才该跑。

后来我做了个事：把交易所APP删了，只留一张每月看一次的记录表。2023年上半年我几乎忘了自己还持有什么。到了2024年BTC冲新高那阵，我没卖。不是不怕跌，是拿住不动的摩擦成本最低，频繁进出手续费加上税，光来回就吃掉不少。

到2025年底，BTC在十二万到十八万之间晃，ETH在六千到八千。整体翻了差不多三倍，但收益大头是2024年那段贡献的。2025到2026年我基本没动过。有朋友问要不要进下一个热点币，我说别碰。看不懂基本面的东西数字货币长线持有三年我一次没卖过，普通上班族真实收益全记录，长线也拿不住，迟早变短线被套。

我总结不出什么投资圣经，就一条：你的钱三年后用不上，才配做长线。下个月交房租、明年换车的钱别拿来扛波动。能扛住的人不是判断力多强，是仓位本身没压力。我至今没加杠杆、没借贷、没全仓押单一币种。